https://brightside.me/inspiration-health/7-myths-about-acne-that-wont-help-you-to-get-rid-of-it-373060/

สิวไม่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการแพ้เท่านั้น การรักษาสิวมีการเชื่อมต่ออย่างแน่นหนากับตำนานมากมายซึ่งจะช่วยไม่ให้เกิดปัญหานี้ ... และอาจทำให้สิ่งต่างๆแย่ลง 

เสนอตำนานและหุ้นที่แพร่หลายมากที่สุดวิธีการปกป้องผิวจากอันตรายและกำจัดสิวให้เร็วที่สุด 

7. รูปแบบการกินไม่ส่งผลต่อการแพร่กระจายของสิว 

มีงานวิจัยเก่า ๆ ที่อ้างว่าไม่มีการเชื่อมต่อระหว่างอาหารกับสิวแต่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่พิสูจน์ให้เห็นตรงกันข้ามอย่างแน่นอน 

น้ำตาลช่วยกระตุ้นการผลิตอินซูลินและความอุดมสมบูรณ์ของมันอาจทำให้เกิดสิวได้ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงเช่นขนมปังขาวโซดาช็อกโกแลตและเบียร์ 

สิวอาจเกิดขึ้นเนื่องจาก มีฮอร์โมนที่อยู่ในนมซึ่งจะช่วยเพิ่มการผลิตไขมัน ความอุดมสมบูรณ์ของมันอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว 

กินผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้ผิวคุณกระจ่างใส 

ผลิตภัณฑ์ที่มี ดัชนีน้ำตาลต่ำเช่นขนมปังธัญพืชเม็ดมะม่วงหิมพานต์กะหล่ำดอกและแตงกวาจะช่วยลดการแพร่กระจายของสิว 

สังกะสีมีอยู่ในไข่เนื้อสัตว์เห็ดและอาหารทะเลและสามารถช่วยฟื้นฟูผิวได้ 

วิตามินเอ ช่วยในการรักษาสิว มันเป็นเหตุผลที่จะรวมแครอทกะหล่ำปลีและผักขมในอาหารของคุณ 

6. การสูบบุหรี่ช่วยในการแพร่กระจายของสิว 

หลายคนคิดว่าการสูบบุหรี่ทำให้เกิดสิว ไม่ต้องสงสัยว่าการใช้ยาสูบเป็นนิสัยที่ไม่ดี แต่ ไม่ก่อให้เกิดการแพร่กระจายของสิว

การสูบบุหรี่ทำให้ผิวแย่และสิวฟื้นตัวช้าลง 

ถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่คุณจะเห็นว่าคุณดูดีขึ้น: การไหลของออกซิเจนสู่ผิวจะเพิ่มขึ้นและกระบวนการกู้คืนจะไปได้เร็วกว่า 

5. เครื่องสำอางค์ตกแต่งทำให้เกิดสิว 

เครื่องสำอางไม่ได้ทั้งหมดไม่ดีต่อผิว ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำเครื่องหมายว่าเป็น noncomedogenicเนื่องจากผลิตขึ้นเพื่อปัญหาผิว หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และน้ำมัน แอลกอฮอล์ทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังซึ่งจะทำให้เกิดสิวในการแพร่กระจาย น้ำมันทำให้ผิวเนียนและอุดตันรูขุมขน

โปรดจำไว้ว่าเครื่องสำอางควรมี: 

ว่านหางจระเข้; retinols; เปปไทด์ 10 

ส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยเพิ่มการรักษาสิวเนื่องจากกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน

4. ครีมกันแดดช่วยในการกำจัดสิว 

รังสียูวีช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันทำให้เกิดสิวใหม่ นั่นเป็นเหตุผลที่ผิวสีแทนเป็นสิ่งต้องห้ามหากคุณมีสิว ใช้ ครีมกันแดดเพื่อแก้ปัญหาผิว - จะช่วยปกป้องผิวจากการถูกแดดและการแพร่กระจายของสิว 

3. ความเครียดทำให้เกิดสิว

สิวใหม่ไม่ได้เกิดจากความเครียด แต่ถ้าคุณมีสิวอยู่แล้วความเครียดอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง: แผลและการรักษาสิวหลังการรักษาจะช้าลง 

2. ถ้าคุณล้างหน้าบ่อยสิวจะหายไป 

สิวเช่นเดียวกับสิวหัวดำเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนด้วยส่วนเกินของไขมัน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณสามารถล้างหน้าได้หลายครั้งเท่าที่คุณต้องการ แต่สิวจะไม่ลดลง ล้างหน้าอย่างละเอียดจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อ: ฟองน้ำและแปรงใบหน้าtraumatizeผิวและไม่ทำความสะอาด นอกจากนี้ยังมีเหตุผลที่จะไม่เช็ดใบหน้าด้วยผ้าเช็ดตัว เพียงแค่ลูบหน้าให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดปาก 

สบู่และน้ำยาทำความสะอาดที่มีซัลเฟต (SLS, SLES) ทำให้ผิวแห้งเกินไป 

1. ยาสีฟันช่วยในการกำจัดสิว 

ยาสีฟันมีโซเดียม, น้ำมันหอมระเหย, ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์, เมนทอลและไทรโคลซานที่สามารถทำให้สิวแห้งได้ แต่ยังสามารถทำให้เกิดอาการระคายเคืองและผื่นได้

จะดีกว่าที่จะใช้การ รักษาสิวbenzoyl เปอร์ออกไซด์ซึ่งได้รับการพัฒนาเพื่อรักษาสิว 

โบนัส 

ทุกคนรู้ว่ามันไม่ดีที่จะปรากฏสิว ภายในสิวมีค็อกเทลของเซลล์ผิวที่ตายแล้วเซลล์เม็ดเลือดขาวแบคทีเรียและสารที่เป็นน้ำมันเรียกว่าไขมัน แบคทีเรียจากนิ้วมือของคุณสามารถเลวลงการอักเสบที่มีอยู่เท่านั้น ถ้าคุณต้องการทำความสะอาดผิวและไม่มีเวลาไปเยี่ยมชมร้านเสริมสวยคุณสามารถใช้ไหมขัดฟันและขูด blackheads ทั้งหมดออกไป รูขุมขนจะไม่หลุดออก อย่าลืมรักษาผิวด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ 

ที่มา https://brightside.me/inspiration-health/7-myths-about-acne-that-wont-help-you-to-get-rid-of-it-373060/