หลายคนคงทราบกันดีว่า การดื่มน้ำเยอะ ๆ นั้น มีประโยชน์มากมาย ทั้งเรื่องสุขภาพและผิวพรรณ แต่ถ้ายังนึกไม่ออกว่าดีอย่างไรล่ะก็ วันนี้เราขอนำเสนอเรื่องราวของหญิงชาวอังกฤษ ที่เพียงแค่ 1 เดือน กับการดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ก็เกิดการเปลี่ยนแปลงกับเธออย่างเห็นได้ชัด 
ซาร่าห์ สมิธ หญิงชาวอังกฤษวัย 42 ปี ที่ต้องเผชิญกับอาการปวดหัวและอาหารไม่ย่อยมานานนับปี ก่อนที่เธอจะไปพบแพทย์ซึ่งนักประสาทวิทยาและนักโภชนาการ จะให้เธอทดลองดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร เป็นเวลา 1 เดือน เพื่อให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งผลที่ได้ก็คือนอกจากระบบในร่างกายจะดีขึ้นแล้ว 

การดื่มน้ำยังส่งผลให้ผิวพรรณที่ทำให้เธอดูเด็กลงอย่างไม่น่าเชื่อ
รายงานนี้ได้รับการเปิดเผยเมื่อเดือนตุลาคมปี 2013 ที่ผ่านมา โดย ซาร่าห์ เล่าว่า... 

ทุก ๆ วันเธอจะจิบชาในตอนเช้า จากนั้นก็ดื่มน้ำตอนกลางวันและตอนเย็นอย่างละแก้ว หรือราว ๆ 1 ลิตรต่อวัน แต่นั่นยังไม่เพียงพอ นอกจากนี้ เธอยังได้อ่านผลสำรวจและพบว่าหญิงอังกฤษราว 1 ใน 5 ดื่มน้ำน้อยกว่าปริมาณที่แนะนำไว้ในแต่ละวัน เธอจึงตัดสินใจทำการทดลอง พร้อมกับถ่ายภาพของตนเองเพื่อบันทึกผลไปด้วย
ดยภาพแรกนั้นเธอดูเหมือนคนอายุ 52 ปี ทั้ง ๆ ที่อายุ 42 ปีเท่านั้น มีรอยคล้ำใต้ตาและดูเหนื่อยล้า อีกทั้งยังมีรอยเหี่ยวย่นและรอยแดง ๆ บนใบหน้า ผิวขาดความชุ่นชื้น 

และในที่สุดเธอก็พบว่าน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก โดยน้ำช่วยชะล้างของเสียในร่างกาย และนำพาสารอาหารไปยังเซลล์นอกจากนี้ ยังช่วยสร้างสมดุลให้กับเนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอีกด้วย 

และให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์อย่างมากทีเดียว เพราะริ้วรอยรอบดวงตาดูตื้นขึ้น ขณะที่รอยคล้ำใต้ตาก็ดูจางลง ผิวดูชุ่มชื้นและสดใสมากขึ้น อีกทั้งระบบขับถ่ายก็ทำงานได้เป็นปกติ

** รู้อย่างนี้แล้ว รีบไปหยิบน้ำมาดื่มโดยพลันกันดีกว่า อ้อ.. ขอแนะนำว่า เป็นน้ำที่อุณหภูมิห้องจะดีที่สุดนะจ๊ะ