อย่างที่เรารู้กันดีว่าการนอนหลับพักผ่อนส่งผลต่อสุขภาพ ดังนั้นถ้าต้องการให้สุขภาพดีก็ควรพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 7 - 8 ชั่วโมง/วัน และด้วยความอยากรู้ว่าถ้าเรานอนไม่ถึง 7 - 8 ชั่วโมง/วันจะเกิดผลต่อร่างกายอย่างไร...? ดังนั้นชายคนหนึ่งจึงทำการทดลอง โดยเขาตั้งใจว่าจะนอนเพียงวันละ 5 ชั่วโมงเท่านั้นนาติดต่อกันเป็นเวลา 1 อาทิตย์ 

ตอนแรกเขาจะเลือกแบ่งเวลานอนใน 1 วันออกเป็น 6 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที แต่มันเป็นตารางการนอนที่ดูหนักหนาและรุนแรงมากไป

ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจเลือกใช้วิธีเดียวกับ Jackson Nexhip ที่เรียกว่า Everyman เป็นการแบ่งเวลาการนอนโดยนอนตอนกลางคืน 4.5 ชั่วโมง และนอนเวลากลางวัน 2 ครั้งครั้งละ 20 นาที

และก่อนที่เขาจะเริ่มการทดลองนั้นเขาก็รู้สึกเป็นกังวลว่ามันจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเขา ดังนั้นเขาจึงปรึกษากับ Alon Avidan ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนก่อน

และแพทย์เตือนเขาว่า มันเป็นความคิดที่ไม่ดีเลยที่จะทำการทดลองอะไรแบบนี้ เพราะว่าการนอนนั้นสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

โดยวันที่ 1 และ 2 มันเป็นช่วงเวลาที่ยากมากสำหรับเขา และวันที่ 2 เขารู้สึกไม่ค่อยมีแรงในการทำกิจวัตรประจำวันเลย 

และแพทย์เตือนเขาว่า ถ้าเขาอดนอนร่างกายของเขาจะได้รับผลกระทบอย่างรวดเร็ว โดยช่วงแรกจะเริ่มมีปฏิกิริยาช้า จำอะไรไม่ค่อยได้ ขาดสติ คิดอะไรไม่ออก ทั้งยังรู้สึกหงุดหงิดอีกด้วย

และวันที่ 4 เขารู้สึกเหมือนกับว่าสมองเขาตายไปแล้วจนไม่สามารถทำอะไรได้

วันที่ 5 วันที่สิ่งเลวร้ายเริ่มเกิดขึ้น เขาไม่มีสมาธิในการทำงานเลย ทั้งยังหัวเราะเหมือนคนขาดสติอีกด้วย

และในวันที่ 7 เขารู้สึกว่าเขาไม่สามารถรับมือหรือจัดการกับอะไรในชีวิตได้อีกแล้ว และสิ่งที่เขาต้องการคือนอน

และนี่คือสภาพดวงตาของเขาในวันที่ 7 สรุปแล้วหลังจากการทดลองเขาก็เปิดเผยว่า มันเป็นประสบการณ์ที่เขาจะไม่แนะนำให้ใครทำตามเลย เพราะมันส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยตรงเลย ดังนั้นควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการนอนหลับพักผ่อนวันละ 7 - 8 ชั่วโมงก็เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมกับร่างกายมากที่สุด

ข้อมูลและภาพประกอบจาก "buzzfeed"