คลิปแมสด็อทคอม
 
  
    
Upload

Fat Fighting - EP.00 แนะนำตัว แนะนำช่อง

แชร์ แจ้งลบ
17 views

ก่อนอื่นต้องขอแนะนำตัวกันก่อนนะครับ คลิปนี้เป็นคลิปแรกของช่อง Fat Fighting

ผมชื่อเรียว เป็นคนอ้วนนะครับหนัก 120 โล มีความตั้งใจจะลดความอ้วน เป้าหมายไม่ใช่น้ำหนักที่ลดลงเพียงอย่างเดียว แต่อยากให้สัดส่วนกระชับขึ้น ใส่เสื้อผ้าได้คล่องตัวขึ้น และเพิ่มความแข็งแรงให้กับตัวเองในวัยใกล้ 40

โดยครั้งนี้กำหนดระยะเวลาไว้ 4 เดือนนะครับ เดี๋ยวมาดูกันว่าจบ 4 เดือนแล้วเป็นยังไงบ้าง

คลิปในช่องจะจัดทำเป็นคลิป Daily ที่ลงรายละเอียดกิจกรรมของแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย และการโภชนาการ นะครับ ส่วนอีกแบบเป็นคลิปที่เป็น Weekly จะเป็นการสรุปในแต่ละสัปดาห์

สามารถติดตามช่อง เพื่อดูตอนใหม่ๆ ได้นะครับ ก็ขอแรงใจช่วยกันกด Subscribe ช่องหน่อยนะครับ จะเข้ามาให้กำลังใจ สมน้ำหน้า ด่าทอ แนะนำอะไรต่างๆ ยินดีรับทุกความคิดเห็นครับ

Credit:  https://youtu.be/oOU_7fT4Hno
10154663375794144.fb


ดูคลิปช่อง อื่นๆ
โพสต์เมื่อ 14 พ.ย. 59 เวลา 15:38
 , 

แชร์คลิป

twitter
google+
แชร์ Facebook




กรุณา Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

ความคิดเห็น


เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ


    Clipmass จัดให้



    คลิป 10154663375794144.fb


    Loading...