เรียบเรียงโดย Clipmass.com

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง ในทางวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเป็นเรื่องปกติเพราะเป็นพฤติกรรมธรรมชาติของมนุษย์ทุกเพศ นอกจากนี้ยังมีการวิจัยและสำรวจออกมาอีกด้วยว่า นอกจากมันจะเป็นการปลดปล่อยตามธรรมชาติแล้ว มันยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย แถมมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิดกันอีกด้วย...

1. มันทำให้คุณมีความสุข

เพราะเวลาที่คุณกำลังช่วยตัวเองนั้นจะมีการหลั่งสารเอนโดฟินออกมาคือ dopamine และ oxytocin ซึ่งมันจะช่วยเพิ่มอารมณ์และความรู้สึกให้กับคุณนั่นเอง

2. มันช่วยทำให้ sex ดียิ่งขึ้น

เนื่องจากการช่วยตัวเองเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทั้งยังช่วยป้องการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย

3. การช่วยตัวเองสามารถรักษาไข้หวัดได้

เมื่อคุณเป็นไข้หวัดและมีอาการอักเสบบริเวณรูจมูก การช่วยตัวเองนั้นจะทำให้ระบบประสาท constricts ผ่อนคลายหลอดเลือดภายในจมูกของคุณ ทำให้คุณสามารถหายใจได้ตามปกติ

4. การช่วยตัวเองสามารถป้องกันโรคมะเร็งได้

โดยการศึกษาของออสเตรเลียพบว่า ผู้ชายที่ช่วยตัวเองอย่างน้อย 2 ครั้ง/สัปดาห์ จะมีโอกาสน้อยกว่า 36% ที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากก่อนอายุ 70 ปี

5. การช่วยตัวเองจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง

มีการวิจัยออกมาและพบว่า ผู้หญิงที่ช่วยตัวเองนั้นจะมีความมั่นใจและภาคภูมิใจในตัวเองมากกว่าคนอื่น

6. ช่วยป้องกันการติดเชื้อ

โดย Anthony Santella จากมหาวิทยาลัยซิดนีย์กล่าวว่า การช่วยตัวเองช่วยควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นเมื่อผู้หญิงช่วยตัวเองในตอนเช้านั้นจะช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และการติดเชื้อบริเวณปากมดลูกได้ ทั้งยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย

7. ทำให้ผิวและผมสวยขึ้นได้

โดย Michael Roizen กล่าวว่า การช่วยตัวเองนั้นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทำให้ผมและผิวของคุณงามจากภายในสู่ภายนอกได้

8. การช่วยตัวเองช่วยบรรเทาอาการปวด

เนื่องจากในขณะที่คุณช่วยตัวเองจะมีเลือดไหลเวียนไปยังบริเวณกระดูกเชิงกรานมากขึ้น อีกทั้งยังมีการหดตัวของกล้ามเนื้อจึงช่วยบรรเทาอาการปวดได้

9. การช่วยตัวเองช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้

โดยมีการศึกษาและพบว่า ผู้หญิงที่ช่วยตัวเองเป็นประจำนั้นจะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานได้น้อยกว่า

10. การช่วยตัวเองจะทำให้คุณนอนหลับมากขึ้น

โดย Dr. Sheenie Ambardar เปิดเผยว่า การช่วยตัวเองจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนโปรแลคตินออกมา ซึ่งจะช่วยทำให้คุณรู้สึกง่วงนอนและอยากพักผ่อน

11. การช่วยตัวเองจะทำให้ความเจ็บปวดลดลงได้

โดยนักวิจัยพบว่า การช่วยตัวเองจะทำให้ความรู้สึกเจ็บปวดลดลง เนื่องจากในขณะที่ช่วยตัวเองนั้นสารสื่อประสาทที่ปล่อยออกมาจกาถูกทำลายนั่นเอง

ข้อมูลและภาพประกอบจาก